Iratkozz fel hírlevelünkre!
PKU életmód nyáron
Éttermi fogyasztásra vonatkozó iránymutatás
Az, hogy PKU-val élsz, még nem jelenti azt, hogy ne étkezhetnél étteremben a családoddal vagy a barátaiddal. Ez a gyors iránymutatás hasznos tippeket tartalmaz az olyan ételekre vonatkozóan, amelyek beilleszhetők a fehérjeszegény étrendbe.
PKU diéta utazás közben
Akár csak a közelben utazol egy pár napra, akár hosszabb időre a tengerentúlra, némi szervezéssel és pontos tervezéssel felhőtlen lesz a családi kikapcsolódás.
Étkezés a strandon: Gyüre Eszter dietetikus tippjei
Gyüre Eszter, a szegedi PKU Szakambulancia dietetikusa ad remek tippeket ebben a rövid videóban arról, hogy mit együnk a strandon.
PKU nyári infotár – kapcsolódj ki!
10 + 1 tipp az elegendő folyadékfogyasztáshoz
Az elegendő folyadékfogyasztás nyáron még fontosabb, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Ehhez adunk új cikkünkben hasznos tippeket.
Hőségben a víz mellett az ásványi anyagok pótlását se feledjük!
A szervezet ásványianyag-készlete 4-5%, melynek kb. felét a kalcium, negyedét a foszfor teszi ki, míg a fennmaradó hányadon az egyéb ásványi anyagok osztoznak.
Ha nyár, akkor zöldségek! De vajon mennyi a phe-tartalmuk?
Az alábbi táblázatban különböző zöldségek tápanyagértékeit (fehérje, fenilalanin, szénhidrát, zsír és kalória) találhatjátok.
Málna
Édes és egészséges
kísértés
Finomságok tésztából
Egy olasz
nyaralás ízei
Koviubi
Klasszikus
nyári kedvenc
Görögdinnye
A tökéletes
folyadékpótló
Sültpaprika-krémleves
Grillen készítve
még izgalmasabb!
Padlizsán
Sütve, töltve,
grillezve is csodás
Mangó
A trópusok
íze
Vanília fagylalt
Hűsítő
desszertekhez
Nézz körül fehérjeszegény receptárunkban is!
Kövesd híreinket Facebook oldalunkon!
