Vitamin bomba

Gyüre Eszter dietetikus receptje

Hozzávalók:

  • 100 ml Sió rostos multivitamin üdítőital homoktövis kivonattal
  • 50 g banán (hámozott)
  • 200 ml alacsony fehérjetartalmú tejhelyettesítő ital
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál vaníliás cukor
  • 1 teáskanál méz

Elkészítése:

Szeleteljük fel a banánt és tegyük a turmixgépbe. Adjuk hozzá a gyümölcslevet, vaníliás cukrot, mézet és az alacsony fehérjetartalmú tejhelyettesítő italt, majd az egészet turmixoljuk össze.
A kiszabott mennyiség alapján kb. 2 adag turmixitalt kapunk.

Tápanyagtartalom

Mennyiség Phe (mg) Fehérje (g) Szénhidrát (g) Zsír (g) Energia (kcal)
100ml
12,6 0,44 12,3 1,2 60,74
Loading...

Leave a Reply

Websüti nyilatkozat:
Honlapunk tartalmi fejlesztésének érdekében csak olyan analitikai sütiket használunk, amelyek személyes adatokat nem kezelnek, az IP címet anonim módon tárolják. További információ az Adatvédelmi és Websüti nyilatkozatokban olvasható. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás