Gyüre Eszter dietetikus receptje (anyagcserediet.szeged@gmail.com, 06 30 422 8658)

Hozzávalók

2 adaghoz
  • 0,5 db banán
  • 250 ml Loporfin alacsony fehérjetartalmú tejpótló ital
  • 1 teáskanál Tesco Value Cocoa kakaós kenhető krém
  • 5 g vaníliás cukor

Elkészítés

A fél darab banán héját eltávolítjuk, felkarikázzuk és hozzáadjuk a többi hozzávalót, majd botmixerrel vagy turmixgéppel összeturmixoljuk.

A kiszabott mennyiség alapján 2 adag turmixot kapunk.

Tápanyagtartalom

Mennyiség Phe (mg) Fehérje (g) Energia (kcal) Szénhidrát (g) Zsír (g)
100 ml 81,1 12,2 3,22
1 adag (kb. 165ml) 133,81 20,13 5,31