Paradicsomos sültcukkini főzelék

Szatmári Ferenc (szatmariferi.blog.hu, Feri, a főzelékes) receptje.

[span5]

Hozzávalók:

  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 kisebb fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 800 g cukkini: a fele kockázva, a fele 1 cm vastagra karikázva
  • 1 csokor kapor durvára aprítva, szára vékonyra karikázva
  • 3 dl Topjoy 100%-os rostos, enyhén fűszerezett paradicsomlé
  • 2 dl alaplé (1 db Maggi zöldségleves kocka +...
Tovább

Lilakáposzta főzelék rozmaringos zöldségekkel

Szatmári Ferenc (szatmariferi.blog.hu, Feri, a főzelékes) receptje.

[span5]

Hozzávalók:

a főzelékhez
  • 1 fej lilakáposzta
  • 1 fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 3 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
  • 2 evőkanál Rama laktózmentes sütőmargarin
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 3,5 dl húsleves vagy víz
  • 2 dl kókusztej
  • 1 evőkanál étkezési keményítő (búza vagy kukorica)
  • frissen őrölt fekete bors
  • 1 csokor petrezselyemzöld durvára aprítva
a sült zöldségekhez
  • 1 fej cékla
  • 2 db nagyobb...
Tovább

Gyömbéres-tárkonyos tökfőzelék

Szatmári Ferenc (szatmariferi.blog.hu, Feri, a főzelékes) receptje.

[span5]

Hozzávalók:

a fűszerpasztához
  • 2-3 cm gyömbér, reszelve
  • 2 gerezd fokhagyma , reszelve
  • 1 evőkanál aprított, friss tárkonylevél
  • 6-8 szem durva szemű só
  • 1 evőkanál olívaolaj
a főzelékhez
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 35 g újhagyma, vékonyra karikázva
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 800 g zsenge tavaszi tök, gyalulva
  • 2 evőkanál étkezési keményítő (búza vagy kukorica)
  • 500 ml alaplé (1 db...
Tovább

Zsályás répafőzelék gránátalmával

Szatmári Ferenc (szatmariferi.blog.hu, Feri, a főzelékes) receptje.

[span5]

Hozzávalók:

  • 1 kg sárgarépa tisztítva, kockázva
  • 1 fej vöröshagyma, finomra aprítva
  • 1 evőkanál Ráma laktózmentes sütőmargarin
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál őrölt római kömény
  • fél kávéskanál currypor
  • 4-5 friss zsályalevél finomra aprítva
  • 1 kávéskanál só
  • 1 dl DM Bio zab főzőkrém
  • 1 csapott evőkanál étkezési keményítő ( búza vagy kukorica)
  • 400...
Tovább

Avokádós- joghurtos krumplifőzelék

Szatmári Ferenc (szatmariferi.blog.hu, Feri, a főzelékes) receptje.

[span5]

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál Rama laktózmentes sütőmargarin
  • 3 evőkanál olaj
  • 75 g vöröshagyma
  • 500 g burgonya, 2-3 cm-re kockázva
  • 0,5 tk só
  • 2 db babérlevél
  • 400 ml alaplé (1 db Maggi zöldségleves kocka + 400 ml víz, vagy főtt zöldségekből 400 ml alaplé)
  • 1 dl Hideg Nyalat paleo natúr joghurt
  • 1 evőkanál étkezési...
Tovább

Vegán brassói

A Jackfruit állaga minden kétséget kizáróan nagyon emlékeztet a szaftos csirkehúsra. Natúr íze az articsókához hasonlít, néhány fűszerrel remek hamburger, ázsiai curry vagy apró pecsenye készíthető belőle.

tovább...
Tovább

Websüti nyilatkozat:
Honlapunk tartalmi fejlesztésének érdekében csak olyan analitikai sütiket használunk, amelyek személyes adatokat nem kezelnek, az IP címet anonim módon tárolják. További információ az Adatvédelmi és Websüti nyilatkozatokban olvasható. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás